Tercera jornada de stage

La unica novedad en la concentración de Amposta, es la cantidad de picaduras de mosquitos. "Monstruo" que esta causando estragos, pese a las lociones y repelentes de insectos, en la mayoria del personal que participa en el stage.

Los chavales siguen el plan previsto, y la "diana" a las ocho, da paso a la habitual media hora de carrera para despejarse y desentumecer la musculatura.
Desayuno y vuelta al terreno de juego, para comezar con los circuitos con balon.
Varias y diferentes tandas de ejercicios por grupos, en los que se combina el control y la conduccion, asi como el chut a puerta.
Comida, descanso, y por la tarde mas balon, siguiendo con los minipartidos de 3 contra 3 para mejorar tanto la velocidad con el esferico, como el toque del mismo.

Cena, descargar la musculatura, y a la cama que mañana hay mas.....

Triunfo en la Donosti Cup

El pasado mes de julio, el cadete A de L'Aliga, dirigidos por Lluis Anglada, participo en la Donosti Cup, el prestigioso torneo de San Sebastian.

El triunfo final en el terreno de juego, no fue posible por los "malditos" penaltys, pese al buen juego exibido y al "fair play" de la aficion escapulada.

Donde si triunfaron fue con las representantes del cadete A femenino del Selfoss (Islandia), las cuales se alojaban "puerta con puerta" en el mismo recinto que los nuestros.

Intercambio de camisetas, apoyo en la grada y no sabemos si algo mas......

Por si acaso, tal y como se ve en la foto, Lluis Anglada, andaba cerca, ya que Marc y alguno mas, estaban muy "besucones" y no se nos fueran a ir a Islandia.

Lo dicho, "triunfo" arrasador en San Sebastian.

Estos chavales, prometen.

Cadete A. La plantilla uno a uno: Cristian

Es uno de los dos porteros de la plantilla.
Serio, seguro, y gran compañero.
Su eterna sonrisa le delata..., su nombre:
Cristian Fontan.

Hablar de Cristian es muy facil.

Es un tipo simplemente genial, y si a ello le sumamos su implicacion en el equipo, su capacidad de superacion y su tenaz trabajo, poco mas se puede decir.

Bueno si, que mide 1,76 m. y que pesa alrededor de 67 kg., que su demarcacion es la de defender bajo los tres palos, o sea la porteria, y que dificilmente borra esa sonrisa de su cara.
Como a casi todos, le vuelve loco la "play", estar con sus amigos y segun me ha dicho una buena fuente de informacion, es un crack con los idiomas.

Segunda jornada en Amposta

Agujetas!!!!!

POR QUÉ SE PRODUCEN LAS AGUJETAS.
MITOS, REALIDADES Y SOLUCIONES
La clásica agujeta que aparece tras la práctica deportiva es una rotura de fibras musculares en su mínima expresión, afirma Franchek Drobnic, jefe del departamento de Fisiología de Alto rendimiento en San Cugat, Barcelona. Este dolor se debe a dos razones: porque la fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio, o bien porque se realiza un trabajo muscular cuando se está desentrenado y la fibra no es capaz de aguantarlo.
El dolor que caracteriza a las agujetas es producido por la rotura celular: los elementos citoplásmicos se vierten al exterior, estos tienen una serie de iones de calcio y de potasio que son elementos irritantes y muy dolorosos, lo que pone en marcha un mecanismo de inflamación, que llega a su punto máximo entre las 24 y las 48 horas.
Las zonas más afectadas por este dolor son las uniones musculares y los tendones cerca de las articulaciones, esto se debe a que la zona musculotendinosa es donde existen más fibras musculares débiles y más tensión. Las agujetas acaban con las fibras débiles, y las que consiguen aguantar la presión se van volviendo más fuertes.
Cuando un deportista baja su nivel de entrenamiento, muchas fibras musculares se atrofian, cuando comienza el entrenamiento las partes más débiles se rompen, se hace una selección de las mejores, como tenemos millones de fibras en cada músculo no hay problema.
Las agujetas son parte de un proceso de adaptación, lo único que se puede hacer para evitarlas es hacer ejercicio progresivo.
El frío es una manera de bajar la inflamación , pero no sólo de las agujetas sino de cualquier área lesionada o que se ha sobretrabajado, a veces basta con echar agua fría, o bien sumergir la articulación o la zona debilitada en un barreño con agua y algo de hielo.
Si ya se padecen las agujetas, el único modo de quitarlas es hacer los mismos ejercicios que las produjeron pero con una carga menor.
El nombre de las agujetas proviene de que se produce una cristalización del ácido láctico del músculo que ha trabajado, estos cristales se clavarían en el músculo como agujas al moverlo, la práctica de ejercicio disminuye el dolor, lo que hacía pensar que el calor diluía el lactato, esta teoría es falsa ya que el ácido láctico no se cristaliza a temperatura corporal ni a 5 grados bajo cero.
Para la recuperación de las agujetas lo mejor es una buena alimentación antes de realizar el ejercicio.

Noticia extraída del Diario médico, febrero del año 2002.

Informaciones medicas aparte, el dia comenzo a las 8:00 con media hora de carrera para una vez desayunados volver al "tajo" a las 11:00 para ya comenzar un trabajo fisico bastante intenso.

Comida, descanso y vuelta al trabajo a las 18:00, esta vez con el balon por medio, en los ya clasicos torneos de 3 contra 3.

Al final del dia las frases: "estoy petao", y tengo agujetas, eran unas de las mas oidas, y seguro que a mas de uno, le gustaria leer lo relatado al inicio de este escrito.

Estreno del Alevin A de L'Aliga

Primera toma de contacto de los chavales con los tecnicos, en la nueva temporada que se inicio ayer.


Estaban convocados a las 17:00 para iniciar el entrenamiento a las 17:30, pero mas de uno estaba mucho antes.
Botas nuevas, caras conocidas, y como siempre, mucha ilusion por demostrarle al mister todo lo que saben hacer.
Pese a no estar al completo todo el grupo, ya que faltaban cinco jugadores, el primer entreno siempre sirve para mucho.
Charla, estiramientos, y carrera suave, seguidos de un entreno propio del primer dia, para empezar a preparar una nueva temporada.
Desde Tunel de Vestuarios, seguiremos al dia a este grupo, durante esta nueva temporada.
Cronicas, pichichis, y por descontado los goles.
Les deseamos toda la suerte del mundo.

Amposta: Primera jornada.

Una vez acomodados, comienza el stage.....

Reparto de habitaciones, deshacer el equipaje y toma de contacto.
La primera jornada ha sido de relajacion, pese a tocar balon, y a realizar los logicos ejercicios de estiramientos y carrera.


Una vez concluido, la piscina ha servido para refrescar, tanto el cuerpo, como las ideas, en espera de la segunda jornada que se prevee un poco mas intensa.

Mañana, siguiente jornada.

Destino: Amposta

El primer grupo de los diversos equipos de futbol base del club, ha salido esta mañana con direccion a Amposta.

Convocados a la 8:15 horas y con prevision de salida para las 9:00, cuatro autocares repletos de jugadores de las diferentes categorias del futbol base del C. E. Europa con sus respectivos equipajes, bolsas con balones, y con todo el material deportivo necesario para la puesta a punto, han partido con destino Amposta para realizar el stage de pretemporada, de cara a afrontar una temporada historica para nuestro club.

Desde benjamines hasta juveniles, todos estaban deseando salir ya a su destino, y la caravana se ha puesto en marcha pasados unos minutos de la hora prevista.

La llegada a Amposta ha sido sobre las 12:00 horas sin ninguna novedad.

Comienza el stage, suerte y a difrutar de esta semana.

Entre los diferentes grupos de jugadores, se encuentra el cadete A, con todos los efectivos a punto y con la moral por las nubes.Sol y calor intenso, es lo que se han encontrado a la llegada.

El dia de hoy sera de relajacion y en espera de ultimar el plan de trabajo previsto para estos dias.

La salsa del futbol: EL GOL !!!

Dani se estrena en la clasificacion, y Oriol Nacarino, se suma al trio que encabeza la lista de goleadores de pretemporada.
Los pichichis:
Agudo, Sete y Oriol Nacarino con 2 goles.
Dani con 1 gol.



0-1 Min. 19'. Falta que lanza Arnau, desde la banda derecha del ataque escapulado y que remata Dani en el segundo palo.

0-2 Min. 38'. Buena combinacion por banda derecha, que acaba en las botas de Oriol Nacarino, que remata cruzado, despues de recoger el rechaze del portero local.

Segundo partido y victoria de nuevo.

Esta tarde se ha disputado el segundo de los amistosos previstos para este fin de semana.
En esta ocasion, el rival era, a priori, mas complicado, ya que era el Jabac de Division de Honor.
Pero seguimos con el buen sabor de boca..

En un terreno de juego que no acompañaba al desarrollo de nuestro juego, duro y seco, y con el bote endiablado del balon, los chavales del cadete A, demuestran dia a dia, que se pueden superar las adversidades cuando se juega en equipo.
Y es que este equipo crece dia a dia, y aunque seguro que vendran resultados negativos, lo importante es que sigan trabajando para seguir creciendo.
De momento y por lo visto, no se les ha olvidado jugar bien.
La primera parte ha sido un continuo ataque a la porteria local, y la cuenta podia haber sido mas amplia de no ser por el desacierto de algunos de nuestros efectivos.
Atras, el tandem Fermin - Hector, ha funcionado muy bien de nuevo, y la banda izquierda, con Arnau desde atras y Capella en la creacion, han hecho bastante daño al rival.
Agudo, por la derecha en rapidas combinaciones con Kevin y Sergi, tambien iban avisando de que tarde o temprano llegaria el gol. Y asi ha sido, ya que el 0-2 del descanso parecia un resultado corto. De hecho el Jabac, no ha hecho mucho la primera parte porque el Europa no le ha dejado, ni pensar, ni trenzar jugadas claras de peligro.
La segunda parte ha sido mas de contencion por parte Europeista, pero sin ninguna ocasion clara por parte de los locales. Seguros en defensa, y con las bandas atentas para salir en velocidad, varios contraataques han sido neutralizados por la defensa rival con faltas.
Las unicas ocasiones de que han dispuesto los locales, han sido a pelota parada, pero Monfe, que ha jugado la segunda parte, ha estado muy seguro, sobre todo en un uno contra uno en el que ha sacado una mano impresionante en una de las pocas jugadas trenzadas por el rival. Al final del partido el 0-2, resulto justo e inamovible.

Los goles

Los primeros goleadores han sido Agudo y Sete con dos dianas cada uno, y Oriol Nacarino con una.
Comienzan bien nuestros delanteros, y eso que la punteria aun se ha de afinar.

Los pichichis
Agudo y Sete con 2 goles.
Oriol Nacarino con 1 gol.

1-0 Min. 20'. Buena jugada de Capella que recupera un balon por banda izquierda y cede atras para que marque Sete.

2-0 Min. 25'. Rapida internada de Guille por banda derecha y su centro medido lo remata Nacarino de cabeza en el segundo palo.

3-0 Min. 44'. Buena combinacion de pases entre Agudo y Sergi, para que el primero marque ante la salida del meta con un chut raso.

4-0 Min. 57'. De nuevo Agudo cruza el balon ante el portero, en una jugada similar a la anterior y despues de recibir el pase de Edward.

4-1 Min. 61' Gol del Blanca Subur, al rematar de cabeza, un corner servido en banda izquierda.

5-1 Min. 70'. Tuya-mia entre Sergi y Sete, para que este ultimo marque su segundo gol particular y cierre el marcador del encuentro.

Rueda el balon...

Buen partido el que hemos visto en el Nou Sardenya frente al Blanca Subur de Sitges.


Divertido y con goles, pese a que el rival lo puso facil, bien sea porque esta en pretemporada, o por el calor que hacia, no conseguia entrar en juego.
De hecho, fue mas por el alto ritmo impuesto por los chavales del Europa, que ya desde buen inicio, comenzaron a mover el balon por las bandas, y a buscar tambien el pase en profundidad, para aprovechar la velocidad de Sete y de Oriol Nacarino.
Destacaremos a todo el equipo en bloque, pero en esta primera parte el juego de Guille en banda derecha, y el de Capella por la izquierda, han hecho mucho daño en la defensa rival, ya que facilitaban las subidas de Arnau por la iquierda y de Peiro por la derecha.

En defensa, tanto Fermin como Hector, han estado muy atentos y muy seguros, jugando al futbol y sin usar el pelotazo.
El buen trato del balon, comenzando por la defensa, es norma habitual en este equipo.
La primera parte ha terminado con un 2-0, pese a las muchas ocasiones de gol y que el portero visitante ha resuelto a su favor, sin duda el mejor jugador del equipo visitante.
La segunda parte ha mantenido el mismo tono pero con la variacion de algunos efectivos.
La entrada se Sergi en el centro del campo, ha facilitado que el tandem con Kevin, presionara mas en el centro de la media y asi recuperar el balon con mas facilidad.
El equipo presionaba arriba con mas fuerza y eso, unido a la velocidad y juego de Agudo han hecho que el juego no cayera en el conformismo, con lo que la segunda parte tambien ha sido de buen juego y velocidad.
Pese a estar el equipo en preparacion y siendo el primer partido, se les ha visto muy bien y se nota que se conocen en el campo.

Comienza una nueva temporada de futbol.

Este sabado a las 12:30 y en el Nou Sardenya, el balon rodara de nuevo para los chavales del cadete A del C.E. Europa, en el primero de los partidos amistosos, previos al comienzo de la temporada 2006/07, y que tendra inicio el proximo 1 de octubre.
Amistosos que han de servir para ajustar las posiciones en el campo, emplear las tacticas y jugadas ensayadas en los primeros entrenamientos de esta nueva temporada y poco a poco ir cogiendole ya el tono a la competicion.
Fin de semana con dos partidos, Blanca Subur y Jabac Can Jofresa (este rival de Division de Honor), los cuales seran una buena primera "piedra de toque", de cara al stage de pretemporada que se realizara en Amposta la proxima semana, y en la que el trabajo ya sera mas duro de cara a preparar la plantilla que ha de luchar por la liga y asi conseguir el ascenso deseado.
Sera una temporada dificil, pero no imposible. Los rivales tambien lucharan por conseguirlo.
En Tunel de vestuarios, intentaremos, lo mejor que sepamos, dar la ultima hora de los partidos, asi como una opinion muy personal de lo visto en el terreno de juego.
Por favor, señor colegiado, haga sonar el silbato y que de inicio el partido......